Beneficios de la lactancia para la madre

Hoy quiero hablarte de los beneficios de la lactancia pero no para el bebé, sino para la mamá.

Según explica Unicef en un documento sobre los beneficios de la lactancia, la leche materna es el mejor alimento para los bebés, pues contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para crecer y desarrollarse sano, fuerte e inteligente.

Pero la lactancia materna también tiene múltiples beneficios para la salud de la madre, que se mantienen a lo largo tiempo, sobre todo con la lactancia prolongada.

• Reduce el riesgo de depresión posparto.

• Reduce el riesgo de anemia.

• Ayuda a perder peso después del parto. (Las madres que amamantan pierden

• aproximadamente 300 calorías extra por día).

• Facilita el vínculo con el bebé.

• Previene el cáncer de mama, el cáncer de ovario y el riesgo de osteoporosis

• después de la menopausia.

• Reduce el riesgo de sufrir diabetes más aún si ha sufrido diabetes gestacional.

• Puede aliviar el dolor de la cesárea.

• Protege de la hipertensión en la menopausia.

• Y hay más…

¿Sabías que amantar también tenía estos beneficios en las mamis? ¿Sabés de algún beneficio más? Contame en los comentarios!